Constellation Familiale à Sherbrooke
Séance en individuel
- Séance de 2h
- *Taxes incluses
Séance en groupe
- Durée de 5h30
- *Taxes incluses
Important
Les constellations familiales proposées ici s’inscrivent dans une démarche de croissance personnelle et ne constituent pas des services de psychothérapie.
LA TECHNIQUE DE LA CONSTELLATION FAMILIALE
La Constellation Familiale permet à la personne de mettre en lumière les liens familiaux avec ses ancêtres et d’observer certaines dynamiques familiales et relationnelles.
Il s’agit d’une approche transgénérationnelle qui s’est fait connaître auprès du grand public au fil des dernières années, notamment avec la série Le chemin de l’olivier sur Netflix.
La famille occupe une place centrale dans le parcours de chacun. Les principes appelés “Ordres de l’Amour”, proposés par Bert Hellinger, servent ici de repères pour soutenir une réflexion personnelle sur les dynamiques familiales.
Les Ordres de l’Amour sont présentés comme des principes transversaux, utilisés dans l’approche des constellations familiales, indépendamment des cultures ou des religions. Ils constituent un cadre de référence pour explorer les dynamiques relationnelles.
Les impressions des participants
Après avoir vu un film sur la constellation, je voulais vivre cette expérience avec Larissa. J’ai fait 2 rencontres, et c’est merveilleux de ressentir la magie des vibrations. J’ai vu une partie de ma vie se dérouler devant mes yeux, et c’est une récolte de bonheur. Merci à toi, Larissa.
Lyne
Les constellations familiales en individuel, à l’aide de poupées, ou en groupe avec des bénévoles représentant sa famille, permettent de mettre en lumière les schémas relationnels et émotionnels hérités de nos ancêtres.
Description d’une séance de Constellation Familiale typique
Au début de la rencontre, le facilitateur invite la personne à exprimer l’intention ou le thème qu’elle souhaite explorer, en lien avec son contexte familial.
La personne est ensuite invitée à représenter sa « constellation » à l’aide de participants volontaires, qui incarnent différents éléments de son système familial. En constellation familiale de groupe, chacun peut être invité à jouer un rôle au sein de cette représentation.
Cette démarche permet d’observer et de mettre en lumière certaines dynamiques familiales, à partir d’une expérience vécue et partagée au sein du groupe.
Le participant positionne spontanément les poupées (en individuel) ou les bénévoles représentant les membres de sa famille (en groupe). La disposition de ces éléments peut mettre en évidence différentes configurations : certaines figures peuvent être éloignées, se tourner le dos ou ne pas se faire face.
Cette mise en scène permet d’explorer et d’observer certaines dynamiques familiales à travers une représentation vécue et symbolique.
Lors d’une constellation familiale, il est possible d’explorer l’héritage familial transmis à travers les générations, ainsi que certaines répétitions ou dynamiques qui peuvent se manifester dans les relations et les parcours de vie.
Par exemple, certaines expériences parentales peuvent amener à réfléchir à la façon dont l’amour a été exprimé dans l’histoire familiale, tout en accueillant ces observations avec bienveillance et sans jugement.
À travers la constellation familiale, il devient possible d’explorer certaines dynamiques et enchevêtrements au sein du système familial, d’observer ce qui a été vécu et de poser un regard différent sur son histoire. Cette démarche vise à ouvrir un espace de compréhension et de prise de conscience, permettant d’envisager la suite avec plus de clarté.
Ce que cette démarche peut vous apporter
Clarté et prise de recul
La démarche de constellation familiale peut offrir un éclairage rapide sur une situation, en faisant émerger des éléments que l’on ne voyait pas clairement. Cela aide à prendre du recul et à regarder les choses sous un autre angle.
Apaisement et recentrage
Certaines personnes repartent avec un sentiment de recentrage et de calme intérieur, simplement parce que la situation est mieux comprise et nommée. Chacun vit l’expérience à son rythme.
Nouvelles perspectives et options
La constellation peut ouvrir des pistes et de nouvelles façons d’envisager une situation. Elle invite à reconsidérer certains choix et à clarifier ce qui vous semble le plus juste pour la suite.
Comprendre les dynamiques familiales
La démarche met en lumière certaines dynamiques relationnelles et répétitions familiales. Elle permet d’observer des liens et des rôles, et d’élargir la compréhension de ce qui se rejoue dans le système.
Relations et communication
En apportant un regard différent sur la dynamique familiale, il devient parfois plus simple de communiquer avec nuance et de poser des limites plus claires. L’objectif est d’ouvrir de l’espace, pas de “réparer” quelqu’un.
Décisions plus éclairées
En élargissant la perspective sur le contexte familial et relationnel, la constellation peut aider à évaluer ses options avec plus de lucidité et à faire des choix plus cohérents avec ses priorités du moment.
Confiance et capacité d’action
Lorsque les choses deviennent plus claires, plusieurs personnes se sentent plus capables d’agir avec intention. La constellation peut soutenir un élan de confiance, en redonnant des repères et une direction intérieure.
Sécurité lors des séances de Constellation Familiale
Une constellation familiale est une démarche de croissance personnelle qui se déroule dans un cadre structuré, respectueux et confidentiel.
Il peut arriver que des émotions surgissent pendant l’expérience. Chacun participe à son rythme. Le facilitateur veille au bon déroulement de l’atelier, au respect des limites de chacun et à un cadre clair du début à la fin.
Si vous traversez une détresse importante ou une situation de crise, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé autorisé.
Avez vous des questions?
Note: Les approches proposées ici sont complémentaires et visent à favoriser le bien-être général. Elles ne remplacent en aucun cas les conseils, diagnostics ou traitements médicaux ou psychologiques professionnels. Pour toute question concernant votre santé mentale ou physique, consultez un professionnel de la santé qualifié.